Hoeveel calorieën zitten er in een chocoladetruffel?
Twee chocoladetruffels hebben samen ongeveer 140 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Twee chocoladetruffels komen samen op ongeveer 140 kcal, één truffel dus op 70. Het is ganache van chocolade en room, gerold in cacao of chocola.
Het meeste is vet, 10 gram op twee truffels, met 12 gram koolhydraten. Klein maar rijk, en daarom zijn twee vaak genoeg.
Met kerst liggen ze bij ons in dozen bij de chocolatier, in het kerstpakket en naast de koffie na het diner. Belgische bonbons zijn familie, al zijn ze vaak iets groter.
Tips
- 1Leg er twee naast de koffie en zet de doos weg.
- 2Kies pure truffels, die zijn zo rijk dat je er minder van wil.
Typ het gewoon
2 chocoladetruffels
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één chocoladetruffel?
Ongeveer 70 kcal per truffel.
Zijn truffels zwaarder dan bonbons?
Ongeveer even zwaar per stuk. Het hangt vooral af van de grootte en de vulling.
Hoeveel vet zit er in een truffel?
Zo'n 5 gram per truffel, uit de chocolade en de room.
