Hoeveel calorieën verbrand je met een half uur fietsen?
Met een half uur fietsen verbrand je ongeveer 240 kcal.
Dat is ongeveer
Een half uur fietsen is ongeveer 240 kcal, een uur 480. Dat geldt voor iemand van zo'n 70 kilo. Weeg je meer, dan verbrand je meer, weeg je minder, dan wat minder.
Wij fietsen niet om te sporten, we fietsen omdat we ergens heen moeten. Een kwartier naar je werk is 120, en terug nog eens 120. Dat is samen 240 op een gewone dinsdag, zonder dat je er een sportbroek voor aan hebt gehad.
Met wind tegen over de dijk gaat het harder dan op een vlak fietspad door de stad. Typ het in Caltype, zoals half uur gefietst, en het wordt bij je dag opgeteld.
Tips
- 1Pak de fiets naar de supermarkt in plaats van de auto.
- 2Neem op de terugweg een stukje om, langs het water of door het park.
- 3Fiets naar het station in plaats van de bus te pakken.
Typ het gewoon
half uur gefietst
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën verbrand je met naar je werk fietsen?
Een kwartiertje is ongeveer 120 kcal, heen en terug samen 240.
Telt een e-bike ook?
Ja, maar minder, omdat de motor een deel van het werk doet. Zet hem lager en je trapt meer zelf.
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur fietsen?
Ongeveer 480 kcal, voor iemand van zo'n 70 kilo.
