Hoeveel calorieën heeft een plak panettone?
Een plak panettone heeft ongeveer 300 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een plak panettone komt uit op ongeveer 300 kcal. Het is een hoog, luchtig zoet brood met boter, eieren, rozijnen en gekonfijte sinaasappel.
Per plak zit er 45 gram koolhydraten en 11 gram vet in, met 6 gram eiwit uit de eieren en het meel. Hij voelt licht, maar een plak is groot.
In Italië is het het kerstbrood, bij ons staat hij in december in grote dozen bij de supermarkt en in het kerstpakket. Je kunt hem ook roosteren of er wentelteefjes van maken.
Tips
- 1Snijd een halve plak en eet hem bij de koffie.
- 2Kies die zonder chocola of crème, de klassieke is het lichtst.
- 3Rooster een dun plakje, dan smaakt hij rijker en eet je minder.
Typ het gewoon
plak panettone
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Is panettone zwaarder dan kerststol?
Per plak wel, ongeveer 300 kcal tegen 230 voor kerststol.
Hoeveel plakken zitten er in een panettone?
Dat hangt af van de maat, maar een plak is meestal een flinke punt. Snijd je dunner, dan is het ook minder.
Hoeveel eiwit zit er in panettone?
Zo'n 6 gram per plak, vooral uit de eieren en het meel.
