Hoeveel calorieën heeft een mince pie?
Eén mince pie heeft ongeveer 250 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een mince pie heeft ongeveer 250 kcal. Het is een klein rond taartje van boterdeeg met mincemeat, een vulling van rozijnen, krenten, appel en kruiden.
Ondanks de naam zit er geen vlees in. Wel veel suiker uit het gedroogde fruit en boter in het deeg, samen 35 gram koolhydraten en 11 gram vet.
In Engeland eten ze er in december tientallen. Hier vind je ze bij Marks and Spencer, in een Britse winkel of op een kerstmarkt met Engelse kraam, en ze lijken een beetje op een krentenbol in taartvorm.
Tips
- 1Eet er één bij de thee in plaats van twee met slagroom.
- 2Zoek de kleine of de varianten zonder deksel, daar zit minder deeg aan.
Typ het gewoon
mince pie
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Zit er vlees in een mince pie?
Nee, al heel lang niet meer. Mincemeat is gedroogd fruit met kruiden en vet, meestal plantaardig of rundervet.
Hoeveel suiker zit er in een mince pie?
Een mince pie heeft zo'n 35 gram koolhydraten, het meeste uit het gedroogde fruit en de suiker.
Waar koop je mince pies in Nederland?
In december bij Marks and Spencer, Britse winkels en sommige supermarkten. Je kunt ze ook makkelijk zelf bakken.
