Combien de calories dans les choux de Bruxelles ?
Une portion de choux de Bruxelles fait 30 kcal.
Portion
Pour le brûler
Une portion de choux de Bruxelles, c'est 30 kcal et 2 g de protéines. Poêlés au beurre, ils passent à 70 kcal, et franchement ils le méritent.
C'est le légume que tout le monde a détesté à la cantine. Rôtis au four ou poêlés avec des lardons et des marrons, ils deviennent un autre plat.
Dans l'assiette de Noël, ils font 30 kcal sur 950. Tu peux en remettre.
Astuces
- 1Coupe-les en deux et fais-les rôtir, ils caramélisent et perdent leur amertume.
- 2Ajoute quelques marrons, c'est Noël dans la poêle.
Écris-le, c'est tout
une portion de choux de bruxelles au beurre
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories avec du beurre ?
70 kcal la portion, contre 30 nature.
Et avec des lardons ?
Plus, selon la quantité. Note les lardons à part, c'est plus juste.
Les choux de Bruxelles calent-ils ?
Un peu, grâce aux fibres. C'est surtout du volume pour presque rien.
