Koľko kalórií má burrito
Veľké burrito z reštaurácie má okolo 800 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Burrito z reštaurácie alebo food trucku má okolo 800 kcal. Veľká tortilla, ryža, fazuľa, mäso, syr a kyslá smotana, všetko v jednom.
Má 40 g bielkovín, takže zasýti. Sacharidov je 95 g, lebo ryža a tortilla sú dve prílohy naraz.
Polovica je 400 kcal a často úplne stačí. Druhú polovicu si zabaľ, zajtra bude rovnako dobrá.
Tipy
- 1Daj si burrito bowl bez tortilly.
- 2Vynechaj syr alebo kyslú smotanu, jedno z toho stačí.
- 3Pýtaj si viac zeleniny a salsy, tie skoro nič nemajú.
Odkiaľ pochádza
Burrito pochádza pravdepodobne zo Sonory na severe Mexika, kraja pšenice a dobytka, kde boli bežné pšeničné tortilly a hovädzie. Burrito znamená somárik a slovo bolo v mexických slovníkoch už v roku 1895. Jedna teória hovorí, že pripomínalo zrolované deky, ktoré si cestovatelia viazali na somára, iná, že ho predavači predávali z košov na somároch. Do Los Angeles ho v 30. rokoch priniesli mexickí prisťahovalci.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Burrito
Proste to napíš
kuracie burrito
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má polovica burrita?
Polovica veľkého burrita má okolo 400 kcal.
Koľko bielkovín má burrito?
Veľké burrito má okolo 40 g bielkovín.
Je burrito bowl ľahší?
Áno, bez tortilly ubudne časť sacharidov. Zvyšok závisí od toho, čo doň dáš.
Koľko kalórií má samotná tortilla z burrita?
Veľká pšeničná tortilla má sama asi 300 kcal. To je poriadna časť z 800 kcal celého burrita.
Ktorá náplň burrita je najľahšia?
Grilované kuracie a hovädzie sú na tom podobne. Trhané bravčové je o niečo tučnejšie a vegetariánske burrito s fazuľou a grilovanou zeleninou býva najľahšie.
