Koľko kalórií majú tacos
Tri mäkké tacos majú okolo 510 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Jedno mäkké taco s mäsom má okolo 170 kcal, tri, ako ich zvyčajne podávajú, majú 510. Je v nich 27 g bielkovín, takže nejde len o tortilly.
Kalórie robí hlavne mäso, syr a smotana navrchu. Salsa, cibuľa a koriandr pridajú chuť, ale skoro nič navyše.
Taco večer doma je zradný, lebo si skladáš sám a nikto nepočíta. Napíš do Caltype, koľko si ich zjedol, a je to.
Tipy
- 1Viac salsy a zeleniny, menej syra a kyslej smotany.
- 2Zober kuracie alebo rybie tacos namiesto bravčového.
- 3Pri taco večeri si daj tri a počkaj desať minút, kým siahneš po štvrtom.
Odkiaľ pochádza
Kukuričné tortilly sú v Mexiku staré tisíce rokov, no slovo taco je pomerne nové. Historik Jeffrey Pilcher si myslí, že pochádza zo strieborných baní 18. storočia, kde taco bola nálož pušného prachu zabalená v papieri, ktorá sa vkladala do skaly. Prvé písomné zmienky sa objavujú až koncom 19. storočia a jedným z najstarších druhov boli tacos de minero, banícke tacos.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Smithsonian Magazine, Where did the taco come from
Proste to napíš
3 tacos s hovädzím
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jedno taco?
Jedno mäkké taco s mäsom má okolo 170 kcal.
Koľko kalórií má päť tacos?
Päť tacos má okolo 850 kcal.
Majú tvrdé tacos viac kalórií?
Tvrdá škrupina je vyprážaná, takže býva o niečo kalorickejšia ako mäkká tortilla.
Majú kukuričné tortilly menej kalórií ako pšeničné?
Trochu. Malá kukuričná tortilla má okolo 50 až 60 kcal a malá pšeničná okolo 90 až 100.
Koľko kalórií pridá guacamole do tacos?
Okolo 50 kcal za dve polievkové lyžice. Rozdelené na tri tacos je to malá časť z 510.
