Śniadanie z najmniejszą ilością kalorii
To śniadania z najmniejszą ilością kalorii w normalnej porcji, od jednego jajka po pełne angielskie śniadanie.
Liczby dotyczą pokazanej porcji, tej samej co na stronie każdego produktu. Sport liczymy dla osoby ważącej około 70 kg.
Wygrywają jajka. Jajko na twardo albo sadzone jest lekkie i pełne białka, a dwa z tostem to wciąż małe śniadanie.
Fasolka na toście, musli i jajecznica są w środku. Owsianka, tosty francuskie i gofr wypadają wyżej, głównie przez to, co ląduje na wierzchu.
Angielskie śniadanie i jajka po benedyktyńsku są daleko na końcu. Super w niedzielę, tylko lekkie to one nie są.
Pytania
Jakie śniadanie ma najmniej kalorii?
Jajko na twardo albo sadzone, kilka plasterków bekonu albo tost. Połącz dwa z nich i dalej masz lekkie śniadanie.
Czy owsianka ma mało kalorii?
Syci jak na swoje kalorie, ale mleko, miód i dodatki się sumują. Na wodzie jest lżejsza.
Ile kalorii ma angielskie śniadanie?
To najcięższe śniadanie na liście. Dokładną liczbę znajdziesz na jego stronie.