Ile kalorii mają płatki kukurydziane z mlekiem?
Miska płatków kukurydzianych z mlekiem ma około 250 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Miska płatków kukurydzianych z mlekiem to około 250 kcal, w tym 10 g białka. Szybkie śniadanie, które wszyscy znają od dziecka.
Płatki są lekkie i dużo ich mieści się w misce, więc łatwo nasypać dwie porcje i nawet tego nie zauważyć.
Wersje z cukrem, miodem i czekoladą mają więcej kalorii niż zwykłe. Mleko daje białko, więc go nie żałuj.
Porady
- 1Nasyp płatki do mniejszej miski.
- 2Dorzuć owoce zamiast posypywać cukrem.
- 3Wybierz zwykłe płatki zamiast lukrowanych.
Skąd to pochodzi
Płatki kukurydziane powstały przypadkiem w sanatorium Battle Creek w Michigan około 1894 roku. Bracia Kelloggowie zostawili ugotowaną pszenicę na noc, mimo to przepuścili ją przez walce i wyszły z niej płatki, które upiekli dla pacjentów. W 1906 roku Will Keith Kellogg założył Battle Creek Toasted Corn Flake Company, z której wyrosła Kellogg Company.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: EBSCO Research Starters, Kellogg's Corn Flakes Launch the Dry Cereal Industry
Po prostu to wpisz
miska płatków z mlekiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii mają płatki bez mleka?
Mniej niż 250 kcal, bo część z nich daje mleko.
Płatki czy owsianka?
Płatki z mlekiem to 250 kcal, owsianka na mleku 315, ale syci dłużej.
Czy płatki kukurydziane są na odchudzanie?
Mogą być. Miska to 250 kcal, tylko pilnuj, ile nasypiesz.
Czy płatki kukurydziane są bezglutenowe?
Zwykle nie. Do większości dodaje się słód jęczmienny dla smaku, a jęczmień zawiera gluten. Jeśli musisz go unikać, szukaj opakowania z napisem bezglutenowe.
Ile kalorii mają płatki kukurydziane z bananem?
Miska to 250 kcal, a średni banan około 105, razem więc około 355.
