Ile kalorii ma Egg McMuffin?
Jeden Egg McMuffin ma 290 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Egg McMuffin to 290 kcal, 17 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu. Liczby są z europejskiej strony McDonalds, w innym kraju mogą się trochę różnić.
Jajko, szynka i ser w angielskiej bułeczce. Jak na śniadanie w drodze to całkiem rozsądny wybór, bo sporo białka i nie aż tyle kalorii.
Robi się więcej, kiedy dojdzie placek ziemniaczany i słodka kawa z syropem. Sam McMuffin z czarną kawą to po prostu śniadanie.
Porady
- 1Do picia weź czarną kawę albo herbatę zamiast mlecznej z syropem.
- 2Pomiń placek ziemniaczany, McMuffin i tak syci.
- 3Dołóż owoc z domu na później.
Skąd to pochodzi
Egg McMuffina wymyślił na początku 1971 roku Herb Peterson, który prowadził McDonald's w Santa Barbara w Kalifornii, jako jajka po benedyktyńsku do jedzenia z ręki. Sos holenderski z opakowania się nie sprawdził, więc zastąpił go plastrem sera i kanadyjskim boczkiem, a jajko smażył w okrągłej obręczy. Nazwę zaproponowała Patty Turner, żona dyrektora Freda Turnera, a w 1975 roku kanapka trafiła do całego kraju.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Po prostu to wpisz
mcmuffin z jajkiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma Egg McMuffin?
Około 17 g.
Czy McMuffin to dobre śniadanie?
Jak na sieciówkę całkiem rozsądne: 290 kcal i sporo białka.
Ile kalorii mają dwa McMuffiny?
Około 580 kcal.
Ile kalorii ma Egg McMuffin z hash brownem?
Około 430 kcal, bo hash brown dodaje mniej więcej 140 do 290 McMuffina.
Czy czarna kawa dodaje kalorii?
Prawie nic, czarna kawa ma około 3 kcal, więc śniadanie to około 293. Prawdziwe kalorie dochodzą dopiero z mlekiem i cukrem.
Czy wiesz?
Egg McMuffin powstał w 1971 roku w Santa Barbara jako próba jajek po benedyktyńsku. Gotowy sos holenderski się nie sprawdził, więc dostał plaster sera.
Ciekawostki o fast foodzie · Źródło: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
