Napoje gazowane z najmniejszą ilością kalorii
Po wodzie gazowanej, która ma 0 kcal, wygrywają Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light i Pepsi Max, po około 1 kcal w puszce.
Liczby dotyczą pokazanej porcji, tej samej co na stronie każdego produktu. Sport liczymy dla osoby ważącej około 70 kg.
Są ułożone od najmniej do najbardziej kalorycznego, w normalnej porcji każdego. Napoje zero i light mają wszystkie około 1 kcal, więc wybierz ten, który lubisz.
Potem jest skok: tonik ma 70 kcal w szklance, ice tea 95 w butelce 0,5 l, a lemoniada i zwykła cola przekraczają 130 w puszce.
Pytania
Który napój gazowany ma najmniej kalorii?
Napoje zero i light: Coca-Cola Zero, Coca-Cola Light i Pepsi Max, po około 1 kcal w puszce.
Ile oszczędzam, zamieniając zwykłą colę na Zero?
138 kcal na puszce. Przy jednej puszce dziennie to 966 kcal w tygodniu.
Czy tonik ma dużo kalorii?
Więcej, niż się wydaje: 70 kcal w szklance 200 ml, bo jest słodzony cukrem.