Napoje z najmniejszą ilością kalorii
To napoje, które mają najmniej kalorii w normalnym kubku, szklance albo butelce, zaczynając od prawie zera.
Liczby dotyczą pokazanej porcji, tej samej co na stronie każdego produktu. Sport liczymy dla osoby ważącej około 70 kg.
Czarna kawa, espresso i herbata mają około 3 kcal w filiżance. Kalorie wchodzą dopiero z mlekiem, cukrem i syropami.
Mleka roślinne, kombucha i woda kokosowa są lekkie, a soki, smoothie i milkshake szybko idą w górę przez cukier.
Woda i tak wygrywa, a nie ma jej na liście tylko dlatego, że nie ma czego liczyć.
Pytania
Jaki napój ma najmniej kalorii?
Woda, potem czarna kawa, espresso i zwykła herbata, które mają około 3 kcal w filiżance.
Czy napoje zero mają zero kalorii?
Prawie. Napoje light i zero mają ich bardzo mało, ale jeszcze nie ma ich na tej liście.
Które mleko ma najmniej kalorii?
Niesłodzone mleko migdałowe jest najlżejsze, potem napój sojowy, potem mleko owsiane.