Ile kalorii mają pancakes?
Trzy pancakes bez dodatków mają około 270 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Trzy pancakes to około 270 kcal, a z syropem klonowym 430. Sam syrop dokłada więc 160 kcal, prawie tyle co półtora placka.
Pancakes to amerykańskie placki, grubsze niż naleśniki i puszyste. W Polsce na dobre weszły na niedzielne śniadania i do kawiarni.
Ciasto to mąka, jajko i mleko. Kalorie najszybciej rosną na górze: syrop, nutella, bita śmietana.
Porady
- 1Zamiast syropu połóż na nie owoce i jogurt.
- 2Syrop odmierz łyżeczką, zamiast lać z butelki.
- 3Zrób je z twarożkiem, więcej białka.
Skąd to pochodzi
Naleśników nikt nie wynalazł: smażenie ciasta na gorącej powierzchni jest bardzo stare, a swoje wersje mieli już starożytni Grecy i Rzymianie. W Anglii placki pojawiają się w książkach kucharskich od 1439 roku i należą do ostatniego wtorku przed Wielkim Postem, gdy zużywano jajka, mleko i masło. Według legendy w 1445 roku pewna kobieta z Olney pobiegła do kościoła z patelnią w ręku, a miasteczko do dziś urządza wyścig z naleśnikami.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Historic UK, Pancake Day
Po prostu to wpisz
3 pancakes z syropem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jeden pancake?
Około 90 kcal bez dodatków, bo trzy mają 270.
Pancakes czy naleśniki?
Pancakes są grubsze. Trzy to 270 kcal, naleśniki policzysz w Caltype po swojemu.
Ile kalorii ma syrop klonowy?
Na trzech pancakes około 160 kcal, różnica między 270 a 430.
Czy masło na patelni dodaje kalorii?
Trochę. Łyżeczka masła to około 35 kcal i większość ląduje w pancakesach. Na patelni nieprzywierającej z kroplą oleju prawie nic nie dodaje.
Czy pancakes z banana i jajek mają mniej kalorii?
Trochę. Jeden banan i dwa jajka to około 250 kcal i 14 g białka, wobec 8 g w trzech zwykłych pancakesach.
