Ile kalorii mają świąteczne słodycze?
Najmniej ma laska cukrowa, 55 kcal, a najwięcej trifle i bûche de Noël, po 350 kcal za porcję.
Liczby dotyczą pokazanej porcji, tej samej co na stronie każdego produktu. Sport liczymy dla osoby ważącej około 70 kg.
Lista idzie od najlżejszych. Laska cukrowa, dwa ciastka speculoos, shortbread i piernik są na górze, w środku trufle, turrón, lebkuchen i kasztany, a na dole panettone, christmas pudding, bûche de Noël i trifle.
Polskie święta to pierniki, makowiec i keks na stole przez tydzień. Piernik ma 130 kcal, kromka keksu 230, więc różnicę robi głównie to, ile kawałków zjesz.
Pieczone kasztany z jarmarku mają 200 kcal za dziesięć i prawie zero tłuszczu, to dobra opcja na spacer.
Pytania
Które świąteczne słodycze mają najmniej kalorii?
Laska cukrowa, 55 kcal, potem dwa ciastka speculoos, 95, i shortbread, 100.
Ile kalorii ma piernik?
Jeden piernik średniej wielkości ma 130 kcal, duży ludzik 260.
Ile kalorii ma panettone?
Kawałek to około 300 kcal.