Hur många kalorier är det i en lahmacun?
En lahmacun har runt 330 kcal, med 15 g protein.
Portion
För att bränna det
Lahmacun är en väldigt tunn rund deg bredd med köttfärs, tomat, paprika, lök och kryddor, som gräddas snabbt och hett. Du pressar citron över, lägger på persilja och lök, rullar ihop den och äter med händerna.
En är 330 kcal, med 42 g kolhydrater, 15 g protein och 11 g fett. Den är tunnare och lättare än de flesta pizzor, men folk äter ofta två.
Den passar bra med ayran, en salt yoghurtdryck. Det är ett lätt glas ovanpå, ingen måltid.
Tips
- 1Lasta på persilja, sallad och tomat innan du rullar.
- 2Ta en med en sallad i stället för två.
- 3Drick ayran till i stället för läsk.
Skriv bara in det
en lahmacun
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Är lahmacun samma sak som turkisk pizza?
Den kallas ofta så, men den har ingen ost och botten är mycket tunnare.
Hur många kalorier är det i två lahmacun?
Runt 660 kcal.
Har lahmacun mycket protein?
Runt 15 g styck, från köttfärsen.
Vad lägger man på lahmacun?
Citronsaft, persilja, skivad lök och tomat, ibland sallad. Sedan rullar du ihop den.
Är lahmacun lättare än pide?
Oftast, eftersom lahmacun är mycket tunnare och saknar ost och ägg.
