Hur många kalorier har kycklingnuggets?
Sex kycklingnuggets har runt 250 kcal, innan dippen.
Portion
För att bränna det
Sex nuggets är 250 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett. Paneringen och frityroljan lägger till lika mycket som kycklingen.
Det blir runt 42 per nugget. Nio blir ungefär 375 och tjugo ungefär 833.
Dippen är lätt att glömma. Sweet chili och BBQ ger socker, en vitlöksdressing ger mycket mer fett.
Tips
- 1Välj sex med en sallad i stället för den stora menyn.
- 2Använd en dipp, inte två.
- 3Gör dem i ugnen eller airfryern hemma, då slipper du frityroljan.
Var det kommer ifrån
1963 kom Robert C. Baker, fjäderfäprofessor vid Cornell University i delstaten New York, på hur man får malen kyckling att hålla ihop och paneringen att sitta kvar genom frysning och fritering. Han kallade det kycklingpinnen. Baker tog aldrig patent på den, så han tjänade ingenting när McDonald's senare kom med sina egna Chicken McNuggets.
Skriv bara in det
6 kycklingnuggets
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i 9 nuggets?
Runt 375 kcal, innan dippen.
Hur många kalorier är det i 20 nuggets?
Runt 833 kcal. Det är en delbox av en anledning.
Hur många kalorier är det i en nugget?
Runt 42 kcal.
Hur många kalorier är det i 4 nuggets?
Fyra nuggets är runt 170 kcal, den vanliga storleken i en barnmeny. Pommesen och drickan räknas för sig.
Har frysta nuggets från affären lika många kalorier?
Ungefär, men storleken på en nugget varierar mycket mellan märken. Kcal per 100 g på kartongen är siffran att gå efter.
