Koľko kalórií má donut
Jeden glazovaný donut má 250 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Klasický glazovaný donut je 250 kcal. Má 30 g sacharidov a 13 g tuku, lebo je smažený a navrch má cukrovú polevu.
Je to v podstate americký brat našej šišky. Plnený krémom alebo s čokoládou a posýpkou mávajú ešte viac.
Jeden donut ku káve je normálna vec. Krabica na stole v práci je tá časť, ktorú stojí za to vedieť spočítať.
Tipy
- 1Vyber obyčajný glazovaný, nie plnený s polevou.
- 2Z krabice v práci si zober jeden a odíď od stola.
- 3Rozdeľ si ho na polovicu a druhú daj na neskôr.
Odkiaľ pochádza
Holandskí osadníci v New Yorku vyprážali guľky zo sladkého cesta zvané olykoeks, olejové koláčiky, a Washington Irving opísal doughnuty v roku 1809. Dieru pripisujú Hansonovi Gregorymu, americkému námorníkovi, ktorý tvrdil, že v 40. rokoch 19. storočia vykrojil surový stred viečkom od korenienky. Historici to považujú za historku, ale vďaka diere sa veľké šišky naozaj prepečú celé.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
Proste to napíš
glazovaný donut
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dva donuty?
Dva glazované donuty majú 500 kcal.
Má plnený donut viac kalórií?
Zvyčajne áno, krém alebo džem pridajú. Glazovaný je z nich ten ľahší.
Je donut to isté ako šiška?
Skoro. Oboje je smažené kysnuté cesto, donut má dieru a polevu.
Majú pečené donuty z rúry menej kalórií ako vyprážané?
Väčšinou áno, lebo pečený donut nenasaje olej z fritovania. S polevou alebo glazúrou je rozdiel menší.
Koľko kalórií má mini donut?
Mini donut je zhruba štvrtina bežného, teda asi 60 kcal. Štyri sa rovnajú jednému glazovanému donutu.
