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オバツダのカロリー

オバツダは1皿約300kcalです。

オバツダ1皿(パンなし)
kcal
12 gたんぱく質
3 g炭水化物
2 g糖類
27 g脂質

量

オバツダ1皿(パンなし)300 kcal

消費するには

67分のウォーキング
27分のランニング

オバツダは、カマンベールをバターと玉ねぎ、パプリカで練ったディップ。1皿で約300kcal、脂質27g、たんぱく質12gです。

プレッツェルや黒パンにのせて食べ、プレッツェルと合わせると550kcal。オバツダ自体に炭水化物はほとんどなく、それはパンの分です。

ビアガーデンでは1人1皿ではなく、テーブルで1皿頼むのがふつう。自分の分は1皿よりずっと少ないことが多いです。

コツ

  1. 1テーブルで1皿をシェアする。
  2. 2ラディッシュと一緒に。バイエルンでは横に添えて出てきます。
  3. 3薄く塗っても、味はしっかりしています。

打ちこむだけ

オバツダとプレッツェル

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

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よくある質問

プレッツェルと合わせると何kcal?

300と250で約550kcalです。

オバツダは何でできているの?

カマンベールなどのやわらかいチーズに、バター、玉ねぎ、パプリカです。

たんぱく質はどれくらい?

1皿で約12gです。

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