Combien de calories dans un lahmacun ?
Un lahmacun fait 330 kcal, avec 15 g de protéines.
Portion
Pour le brûler
Le lahmacun, c'est une galette de pâte très fine couverte de viande hachée, de tomate, de poivrons, d'oignon et d'épices, cuite vite à four très chaud. On presse du citron dessus, on ajoute du persil et de l'oignon, on le roule et on le mange à la main.
Un lahmacun fait 330 kcal, avec 42 g de glucides, 15 g de protéines et 11 g de lipides. Il est plus fin et plus léger que la plupart des pizzas, même si on en mange souvent deux.
Il va bien avec l'ayran, la boisson salée au yaourt. Ça fait un verre léger en plus, pas un repas.
Astuces
- 1Charge-le de persil, de salade et de tomate avant de le rouler.
- 2Un seul avec une salade plutôt que deux.
- 3Un ayran avec, à la place d'un soda.
Écris-le, c'est tout
un lahmacun
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Le lahmacun, c'est une pizza turque ?
On l'appelle souvent comme ça, mais il n'a pas de fromage et la pâte est bien plus fine.
Combien de calories dans deux lahmacun ?
Environ 660 kcal.
Le lahmacun, c'est riche en protéines ?
Environ 15 g chacun, grâce à la viande hachée.
Qu'est-ce qu'on met sur le lahmacun ?
Du jus de citron, du persil, de l'oignon émincé et de la tomate, parfois de la salade. Puis on le roule.
Le lahmacun est plus léger que la pide ?
En général, oui, parce que le lahmacun est bien plus fin et n'a ni fromage ni œuf.
