Combien de calories dans une crêpe ?
Une crêpe au Nutella fait 230 kcal, une crêpe nature 130.
Portion
Pour le brûler
Une crêpe au Nutella, c'est 230 kcal : 5 g de protéines, 27 g de glucides et 12 g de lipides. La crêpe nature, c'est 130 kcal, donc la pâte à tartiner ajoute 100 kcal.
La Chandeleur, la crêperie bretonne, le stand de la fête foraine. La crêpe, c'est rarement une seule, et c'est souvent la troisième qui fait la différence.
La pâte en elle-même reste assez légère. Ce qui compte, c'est la garniture : sucre, confiture, Nutella ou chantilly, chacune pèse différemment.
Astuces
D'où ça vient
On mange des galettes fines partout dans le monde, mais la crêpe reste liée à la Bretagne. Le sarrasin, base de la version bretonne, y est arrivé au XVe siècle, et non avec les croisades comme on le raconte souvent. Le mot breton pour crêpe figure déjà dans un dictionnaire de 1499, et ce sont les Bretons installés à Paris qui y ont rendu les crêperies populaires dans les années 1950.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: Bécédia, Bretagne Culture Diversité: Did the Bretons invent the crêpe?
Écris-le, c'est tout
une crêpe au nutella
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories pour trois crêpes au Nutella ?
690 kcal, l'équivalent d'un vrai repas.
Crêpe ou galette, laquelle est la plus légère ?
Ça dépend de la garniture. Une galette complète avec œuf, jambon et fromage, c'est un plat, pas un dessert.
Une crêpe nature, c'est combien ?
130 kcal, 4 g de protéines et 17 g de glucides.
Une crêpe beurre sucre, ça fait combien ?
Une noisette de beurre ajoute environ 35 kcal et une cuillère à café de sucre environ 20, donc on arrive à peu près à 185.
Une crêpe Nutella banane, ça fait combien ?
Une demi banane en rondelles ajoute environ 50 kcal, donc une crêpe Nutella banane tourne autour de 280.
