Combien de calories dans un frozen yogurt ?
Un pot moyen de frozen yogurt nature fait 200 kcal.
Portion
Pour le brûler
Un pot moyen de frozen yogurt, c'est 200 kcal : 5 g de protéines, 38 g de glucides et 4 g de lipides. Moins de gras qu'une glace classique, mais pas moins de sucre.
Le yaourt glacé, on le prend l'été dans les bars à froyo, en choisissant soi-même ses toppings. C'est là que tout se joue, entre les fruits frais et les morceaux de cookie.
Les sauces, le chocolat et les bonbons peuvent doubler le pot. Les fruits frais, eux, ajoutent peu.
Astuces
- 1Choisis deux toppings fruits plutôt que des bonbons ou de la sauce.
- 2Prends le petit pot, le goût est le même.
- 3Une cuillère de granola donne du croquant sans tout alourdir.
D'où ça vient
Le frozen yogurt a été inventé aux États-Unis au début des années 1970. H.P. Hood, une laiterie de Nouvelle-Angleterre, le vendait comme glace à l'italienne sous le nom de Frogurt, plus pauvre en matières grasses que la crème glacée. Beaucoup le trouvaient trop acide au début, et il a fallu des recettes plus sucrées et des chaînes comme TCBY dans les années 1980 pour en faire une mode.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: International Frozen Yogurt Association, Industry FAQs
Écris-le, c'est tout
un frozen yogurt nature
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Le frozen yogurt, c'est plus léger qu'une glace ?
Il a moins de gras, 4 g par pot, mais autant de sucre.
Et avec des toppings ?
Ça dépend tout de ce que tu mets. Les fruits frais ajoutent peu, la sauce chocolat beaucoup.
Combien de protéines dedans ?
5 g par pot moyen, ce n'est pas un vrai yaourt à protéines.
Comment compter un frozen yogurt vendu au poids ?
Le frozen yogurt nature fait environ 150 kcal pour 100 g. Les toppings sont pesés avec, et le chocolat ou les morceaux de cookie sont bien plus caloriques au gramme, donc comptez les à part.
Combien de calories dans un frozen yogurt avec du granola ?
Une petite portion de granola, environ 30 g, ajoute à peu près 140 kcal. Un pot normal avec granola arrive donc vers 340 kcal.
