Caltype.Lataa sovellus

Vähäkalorisimmat aamupalat

Kevyin on keitetty kananmuna, noin 78 kcal, ja listan lopussa ovat shakshuka ja blinit.

Kananmuna valkoisella lautasellaPaistettu kananmuna valkoisella lautasellaPekoni valkoisella lautasella
1KananmunaKeitetty kananmuna, noin 50 g78kcal2Paistettu kananmunaYksi paistettu kananmuna90kcal3Pekoni3 viipaletta pekonia, paistettuna130kcal4PaahtoleipäYksi viipale voin kanssa130kcal5Vegemite-paahtoleipäYksi viipale voin ja Vegemiten kanssa, noin 40 g140kcal6Pavut tomaattikastikkeessaPuolikas tavallinen tölkki160kcal7MysliKulhollinen, noin 50 g ilman maitoa180kcal8MunakokkeliKaksi kananmunaa kokkelina, vähän voita200kcal9MaissihiutaleetKulhollinen maissihiutaleita maidolla250kcal10BoxtyYksi boxty lettu, noin 125 g250kcal11Amerikkalaiset pannukakut3 pannukakkua ilman mitään270kcal12GranolaKulhollinen granolaa, ilman maitoa280kcal13MunakasKolmen munan munakas, ilman täytteitä280kcal14MenemenPieni pannu yhdelle, kaksi kananmunaa, noin 300 g280kcal15AvokadoleipäYksi viipale avokadolla290kcal16Egg McMuffinYksi Egg McMuffin290kcal17VohveliYksi vohveli, noin 75 g, ilman täytteitä310kcal18KaurapuuroLautasellinen maitoon keitettynä315kcal19ShakshukaYhden hengen pannu, kaksi kananmunaa330kcal20BlinitKolme bliniä, noin 150 g330kcal

Luvut koskevat näytettyä annosta, samaa kuin jokaisen ruoan omalla sivulla. Liikunta on laskettu noin 70 kg painavalle.

Listan kärjessä ovat pienet annokset. Paistettu muna on 90 ja paahtoleipä 130.

Mysli on 180 ja munakokkeli 200. Muroissa on 250.

Kaurapuuro on 315, mutta se pitää kylläisenä lounaaseen asti.

Kysymyksiä

Mikä aamupala on kevyin?

Keitetty kananmuna, noin 78 kcal.

Paljonko kaloreita kaurapuurossa on?

Noin 315 kcal annoksessa.

Onko avokadoleipä kevyt?

Ei aivan, se on noin 290 kcal.

Miten kirjaan aamupalan Caltypeen?

Kirjoita "kaurapuuro ja kahvi".

Listat

Eniten proteiinia kaloria kohdenHalpa proteiiniProteiinipitoinen ja vähäkalorinen ruokaProteiinipitoinen aamupalaKasviproteiiniVähäkalorisimmat juomatVähäkalorisin alkoholiEniten kaloreita tunnissaVähäkalorisin pikaruokaProteiinipitoinen pikaruokaVähähiilihydraattinen ruokaVähäkalorisimmat naposteltavatVähäkalorisimmat hedelmätVähäkalorisimmat jälkiruoatVähäkalorisin kahviProteiinipitoiset maitotuotteetKaloripitoisimmat ruoatHalloween-karkkien kaloritHalloween-ruokien ja juomien kaloritJouluruokien kaloritProteiinipitoisimmat jouluruoatJoulun herkkujen kaloritJoulujuomien kaloritUudenvuoden ruokien kalorit maailmaltaUudenvuodenaaton juomien kaloritKiitospäivän ruokien kaloritTipaton tammikuu: kalorit, jotka jäävät juomattaPaljonko kaloreita säästää lokakuu ilman alkoholia?Paljonko kaloreita Oktoberfestillä kertyy?Lucian päivän kaloritVähäkalorisimmat energiajuomatVähäkalorisimmat limsat ja virvoitusjuomatVähäkalorisin suklaaVähäkalorisimmat karkitVähäkalorisin olutVähäkalorisin viiniAlkoholittomien juomien kaloritKaloripitoisimmat juomat
Caltype.Laske kalorit