Paljonko kaloreita on kaurapuurossa
Lautasellinen maitoon keitettyä kaurapuuroa on noin 315 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Kaurapuuro on suomalaisen aamun perusta, kotona, koulussa ja hotellin aamiaisella. Fazerin tai Myllyn Parhaan hiutaleet ja voisilmä keskelle.
Maidossa keitettynä proteiinia on 15 g, kaksinkertaisesti veteen verrattuna. Lisäkaloreita tulee 125.
Voisilmä, hillo ja pähkinät lasketaan erikseen. Mustikat tuovat makua lähes ilmaiseksi.
Vinkit
- 1Keitä puolet maitoon ja puolet veteen.
- 2Laita mustikoita hillon sijaan.
- 3Sekoita joukkoon lusikallinen rahkaa.
Mistä se tulee
Kauraa pidettiin pitkään eläinten ruokana: roomalainen lääkäri Galenos sanoi, että ihmisten pitäisi syödä sitä vain nälänhädässä. Vuonna 1755 Samuel Johnsonin sanakirja määritteli kauran viljaksi, joka Englannissa yleensä annetaan hevosille, mutta Skotlannissa elättää kansan. Skotlannissa, jossa vehnä kasvaa huonosti, kaurapuuro oli arkiruokaa vuosisatoja.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Science History Institute, Distillations: Fitter for a Stable Than a Table
Kirjoita vain
kaurapuuro maitoon ja mustikat
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko voisilmä lisää?
Teelusikallinen voita on muutama kymmenen kilokaloria. Iso nokare enemmän.
Pitääkö kaurapuuro kylläisenä?
Pitää, varsinkin maidon tai rahkan kanssa.
Miten kirjaan puuron Caltypeen?
Kirjoita "kaurapuuro maitoon, voisilmä ja mustikoita".
