Vähäkalorisimmat naposteltavat
Näissä naposteltavissa on vähiten kaloreita tavallisessa annoksessa, yksittäisestä Ferrero Rocherista kourallisen saksanpähkinöitä asti.
Luvut koskevat näytettyä annosta, samaa kuin jokaisen ruoan omalla sivulla. Liikunta on laskettu noin 70 kg painavalle.
Ferrero Rocher on listan kärjessä, koska se on yksi pieni suklaa, ei siksi että se olisi kevyt. Annoskoko tekee tässä paljon työtä.
Kuivaliha ja popcorn ovat ne, jotka oikeasti täyttävät kaloreihinsa nähden. Sipsit, Pringles ja Doritos ovat ihan ok pienessä pussissa, iso jakopussi on se mikä kertyy.
Pähkinät ovat alempana, mutta niissä on proteiinia ja ne pitävät nälän loitolla. Kourallinen on välipala, koko pussi on ateria.
Kysymyksiä
Mikä on vähäkalorisin naposteltava?
Yksi Ferrero Rocher tai muutama vaahtokarkki, sitten kuivaliha, pieni sipsipussi tai pala Milkaa.
Onko popcorn vähäkalorinen herkku?
Pelkkä popcorn on kevyttä määräänsä nähden. Voi ja toffeekuorrute nostavat sitä nopeasti.
Onko pähkinöissä liikaa kaloreita?
Ne ovat tiivistä energiaa, mutta pieni kourallinen on ihan ok ja antaa proteiinia ja rasvaa, jotka pitävät kylläisenä.