Paljonko kaloreita on boxtyssä
Yksi boxty, noin 125 g, on 250 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Boxty on irlantilainen perunalettu, joka tehdään raastetusta raa'asta perunasta ja perunamuusista, sekoitetaan jauhojen ja maidon kanssa ja paistetaan pannulla tai parilalla. Se on kotoisin pohjoisilta keskimailta, Leitrimin, Cavanin ja Fermanaghin tienoilta.
Yhdessä on 250 kcal, 5 g proteiinia, 35 g hiilihydraattia ja 10 g rasvaa. Peruna ja jauhot tuovat hiilihydraatit, paistaminen suurimman osan rasvasta.
Sellaisenaan se on lisuke. Pubissa se taitetaan usein täytteen ympärille, ja silloin se on ateria. Vähän kuin irlantilainen sukulainen meidän perunarieskalle.
Vinkit
- 1Paista se ohuessa öljykalvossa, ei voilammikossa.
- 2Syö se munien ja tomaattien kanssa koko aamiaislautasen sijaan.
- 3Valitse täyte, jossa on paljon kasviksia, jos se tulee käärittynä.
Kirjoita vain
boxty
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mistä boxty tehdään?
Raastetusta raa'asta perunasta, perunamuusista, jauhoista ja maidosta, joskus vähän ruokasoodan kanssa.
Paljonko kaloreita on kahdessa boxtyssä?
Noin 500 kcal.
Onko boxty sama kuin perunalettu?
Lähellä. Boxtyyn tulee raakaa raastettua perunaa muusin ohella, mikä antaa sille karheamman rakenteen.
Mistä kalorit tulevat?
Perunasta ja jauhoista hiilihydraatit, pannulta rasva.
Onko boxtystä olemassa loru?
On. Boxty on the griddle, boxty in the pan, if you cannot make boxty, you will never get a man.
