Vähäkalorisimmat jälkiruoat
Näissä jälkiruoissa on vähiten kaloreita tavallisessa annoksessa, frozen jogurtista kärjessä porkkanakakkuun pohjalla.
Luvut koskevat näytettyä annosta, samaa kuin jokaisen ruoan omalla sivulla. Liikunta on laskettu noin 70 kg painavalle.
Kevyimmät ovat kylmiä ja kermaisia: frozen jogurtti, riisivanukas ja kaksi palloa jäätelöä ovat kaikki noin 200 kcal.
Taikinajälkiruoat, kuten eclair, pala omenapiirakkaa tai omenastrudel, ovat keskivaiheilla, noin 260 ja 300 kcal:n välillä.
Tiramisu, juustokakku ja porkkanakakku ovat pohjalla, lähinnä kerman ja ravintolapalan koon takia. Yhden jakaminen on helpoin tapa keventää.
Kysymyksiä
Mikä on vähäkalorisin jälkiruoka?
Frozen jogurtti ilman täytteitä, riisivanukas ja pari palloa jäätelöä, kaikki noin 200 kcal.
Onko frozen jogurtti kevyempää kuin jäätelö?
Vähän, tavallisessa annoksessa. Täytteet ratkaisevat yleensä enemmän kuin pohja.
Missä kakussa on eniten kaloreita?
Näistä porkkanakakussa tuorejuustokuorrutteella ja juustokakussa, molemmissa noin 400 kcal palassa.