Alkoholittomien juomien kalorit
Kevyin on kivennäisvesi, 0 kcal, tee on noin 3, ja raskain on tölkki sitruunalimsaa, 130 kcal.
Luvut koskevat näytettyä annosta, samaa kuin jokaisen ruoan omalla sivulla. Liikunta on laskettu noin 70 kg painavalle.
Lista alkaa kevyimmästä. Tee ja kivennäisvesi ovat 0, Coca-Cola Zero 1, alkoholiton viini 30, kombucha 45 ja kookosvesi 62.
Alkoholiton olut ja tonic ovat 70 kumpikin, pullo jääteetä 95, mocktail 120 ja sitruunalimsa 130. Kaikki ovat kevyempiä kuin puolen litran olut, 215.
Tipattomassa tammikuussa alkoholiton olut saunan jälkeen ajaa saman asian kuin tavallinen. Pullo on 70 kcal, kun tavallinen pullo olutta on 140.
Kysymyksiä
Mikä on kevyin alkoholiton juoma?
Kivennäisvesi, 0 kcal. Coca-Cola Zero on 1 ja tee ilman maitoa ja sokeria noin 3.
Onko alkoholittomassa oluessa kaloreita?
Vähän: pullo on noin 70 kcal ja puoli litraa noin 100.
Onko mocktail kevyt?
Ei aina. Lasi on noin 120 kcal, enemmän kuin lasi alkoholitonta viiniä, joka on noin 30.