Koľko kalórií má rugelach
Jeden rugelach má okolo 120 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Rugelach sú malé rolované pečivká z aškenázskej židovskej kuchyne. Cesto sa nakrája na trojuholníky, natrie čokoládou, škoricovým cukrom, orechmi alebo džemom a zroluje do rožteka, trochu ako naše orechové rožky.
Jeden má 120 kcal, 14 g sacharidov, 6 g tuku a 2 g bielkovín. Cesto sa robí s maslom, v mnohých amerických receptoch s krémovým syrom.
Sú malé, a v tom je trik. Vrecko z izraelskej pekárne ich má kopu a štyri sú už 480 kcal.
Tipy
- 1Daj si dva na tanier a vrecko zavri.
- 2Škoricové bývajú o niečo ľahšie ako čokoládové.
- 3Daj si ich ku káve, nie ako kávu aj dezert naraz.
Proste to napíš
čokoládový rugelach
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je rugelach?
Malé rolované pečivo v tvare rožteka so sladkou plnkou ako čokoláda, škorica, orechy alebo džem.
Koľko kalórií majú tri rugelach?
Okolo 360 kcal.
Robí sa cesto na rugelach s krémovým syrom?
V mnohých amerických receptoch áno. V Izraeli je to často kysnuté cesto, mäkšie, skôr ako malý rožok.
Koľko cukru má rugelach?
Jeden má okolo 14 g sacharidov, z múky, cukru a plnky dokopy.
Koľko kalórií majú štyri rugelach?
Okolo 480 kcal.
