Koľko kalórií majú pepernoten
Hrsť pepernoten má 115 kcal.
hrsť (asi 25 g)
kcal
1 gBielkoviny
18 gSacharidy
9 gCukor
4 gTuky
Porcia
hrsť (asi 25 g)115 kcal
Aby si to spálil
26min chôdze
10min behu
Hrsť má 115 kcal a 18 g sacharidov. Sú malé a chrumkavé, škorica a klinčeky v nich voňajú ako náš perník.
V Holandsku a Belgicku ich Sinterklaas a jeho pomocníci hádžu deťom 5. decembra. Pre nás je to taký Mikuláš, len s viac sušienkami.
Na hrsť sa ľahko zabudne, z vrecka sa jedia samé. Odsypať si ich do misky pomáha.
Tipy
- 1Odsyp si hrsť do misky, vrecko odlož.
- 2Čokoládou obalené majú viac, obyčajné menej.
Proste to napíš
hrsť pepernoten
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Aký je rozdiel medzi pepernoten a kruidnoten?
Dnes sa tak volajú oba, malé okrúhle sušienky sú správne kruidnoten, pepernoten sú pôvodne mäkšie.
Kedy sa jedia pepernoten?
Okolo Sinterklaasu 5. decembra v Holandsku a Belgicku.
Koľko kalórií majú dve hrste?
Dve hrste majú 230 kcal.
