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Alimentos mais calóricos

Esses são os pratos com mais calorias numa porção normal, puxados por uma pizza inteira e uma porção de fish and chips.

Bandeja paisa num prato brancoJantar de Ação de Graças num prato brancoPizza marguerita num prato branco
1Bandeja paisaUma bandeja completa, cerca de 700 g1.200kcal2Jantar de Ação de GraçasUm prato cheio, com acompanhamentos1.100kcal3Pizza margueritaPizza individual inteira1.000kcal4Fish and chipsPorção de takeaway1.000kcal5FrancesinhaUma francesinha sem batata frita, cerca de 450 g1.000kcal6Joelho de porco assado (Schweinshaxe)Um joelho de porco inteiro (Schweinshaxe)1.000kcal7Fondue de queijoUma noite de fondue, por pessoa980kcal8Ceia de NatalUm prato cheio950kcal9RacletteUma noite de raclette, por pessoa900kcal10Steak fritesUm prato, bife e fritas, cerca de 380 g900kcal11Sunday roastUm prato cheio com batata assada e gravy, cerca de 550 g900kcal12Stegt flæskUm prato com batata e molho de salsinha, cerca de 450 g900kcal13Sopa de macarrão com carneUma tigela grande, cerca de 700 g com caldo870kcal14Croissant de São Martinho de PoznańUm croissant inteiro860kcal15Café da manhã inglêsCompleto (full English)850kcal16Katsu curryUm prato com arroz, empanado e curry850kcal17Bunny chowUm quarto de pão com curry, cerca de 500 g850kcal18Macarrão à carbonaraPrato de restaurante800kcal19CheeseburgerCheeseburger de hamburgueria800kcal20Burrito1 burrito de restaurante, completo800kcal

Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.

Uma pizza inteira e um fish and chips daqueles de Londres estão no topo, com fondue, raclette e o café da manhã inglês logo atrás.

Quase todo o resto é favorito de delivery e de restaurante: katsu curry, carbonara, tikka masala, burrito, kebab. Pratos grandes com queijo, creme, óleo ou empanado.

Nada disso é comida pra evitar. Só é bom saber quais refeições levam um pedaço grande do seu dia, pra planejar o resto em volta. Pizza no domingo à noite? Deixa o almoço mais leve.

Perguntas

Qual alimento tem mais calorias?

Por porção, uma pizza inteira e o fish and chips estão no topo, seguidos de fondue e raclette.

Curry de delivery tem muita caloria?

Os cremosos, como tikka masala e katsu curry, ficam perto do topo, principalmente com arroz e naan.

Dá pra comer isso e emagrecer?

Dá. Divide, pede uma porção menor ou deixa o resto do dia mais leve. O que importa é contar.

Listas

Mais proteína por caloriaAlimentos com proteína barataAlimentos ricos em proteína e com pouca caloriaCafé da manhã rico em proteínaAlimentos com proteína vegetalBebidas com menos caloriasBebidas alcoólicas com menos caloriasO que mais queima calorias por horaFast food com menos caloriasFast food rico em proteínaAlimentos low carbSnacks com menos caloriasFrutas com menos caloriasCafé da manhã com menos caloriasSobremesas com menos caloriasCafé com menos caloriasLaticínios ricos em proteínaDoces de Halloween com menos caloriasComida de Halloween com menos caloriasCalorias da ceia de NatalComida de Natal com mais proteínaDoces de Natal com menos caloriasBebidas de Natal com menos caloriasComidas de Ano-Novo com menos caloriasBebidas de Réveillon com menos caloriasCalorias da ceia de Ação de GraçasQuantas calorias um janeiro sem álcool economizaQuantas calorias você economiza num outubro sem álcool?As calorias da Oktoberfest, do joelho de porco ao brezelQuantas calorias tem o São Martinho?Energéticos com menos caloriasRefrigerantes com menos caloriasChocolates com menos caloriasBalas e doces com menos caloriasCervejas com menos caloriasVinhos com menos caloriasBebidas sem álcool com menos caloriasBebidas mais calóricas
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