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Quantas calorias um janeiro sem álcool economiza

Esses são os drinques em ordem de calorias, da piña colada, com 490 kcal, à taça de vinho e ao Aperol spritz, com 125.

Caneca de chope da Oktoberfest (Maß) num copoPiña colada num copoSoju num copo
1Caneca de chope da Oktoberfest (Maß)Uma Maß, a caneca de um litro500kcal2Piña coladaUm copo, uns 300 ml490kcal3SojuUma garrafinha verde, 360 ml330kcal4CaipirinhaUm copo, cerca de 250 ml com gelo230kcal5Espresso martiniUma taça, uns 120 ml220kcal6CervejaMeio litro, 500 ml215kcal7SidraUma garrafa de sidra, 500 ml210kcal8MojitoUm mojito, copo alto com gelo, uns 250 ml200kcal9MargaritaMargarita clássica com gelo, uns 150 ml200kcal10RadlerMeio litro, 500 ml200kcal11Vinho quenteUma caneca, uns 200 ml200kcal12GuinnessUm pint, 568 ml200kcal13Pisco sourUm copo, cerca de 150 ml200kcal14Cuba libreUm copo, uma dose de rum com uns 200 ml de coca172kcal15BaileysUm copo de Baileys, uns 50 ml165kcal16SangriaUma taça, uns 200 ml160kcal17Gin tônicaUma gin tônica158kcal18CoronaLong neck, 355 ml148kcal19HeinekenLong neck, 330 ml140kcal20VinhoUma taça, 150 ml125kcal

Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.

A piña colada lidera com 490, depois o soju com 330 e a caipirinha com 230. Meio litro de cerveja tem 215 e uma taça de vinho tem 125.

A conta de janeiro é só multiplicar por 31. Uma caipirinha por dia dá 7.130 kcal no mês, uma cerveja de meio litro dá 6.665 e uma taça de vinho dá 3.875. Não precisa ser tudo ou nada: trocar metade já conta.

Perguntas

Quantas calorias eu economizo sem beber em janeiro?

Uma taça de vinho por dia são 3.875 kcal no mês. Uma cerveja de meio litro, 6.665.

Qual drinque tem mais calorias?

A piña colada, com cerca de 490 kcal por copo.

O que pedir no bar em vez de álcool?

Água com gás com limão, com 0 kcal, vinho sem álcool, com 30, ou cerveja sem álcool, com 70.

Listas

Mais proteína por caloriaAlimentos com proteína barataAlimentos ricos em proteína e com pouca caloriaCafé da manhã rico em proteínaAlimentos com proteína vegetalBebidas com menos caloriasBebidas alcoólicas com menos caloriasO que mais queima calorias por horaFast food com menos caloriasFast food rico em proteínaAlimentos low carbSnacks com menos caloriasFrutas com menos caloriasCafé da manhã com menos caloriasSobremesas com menos caloriasCafé com menos caloriasLaticínios ricos em proteínaAlimentos mais calóricosDoces de Halloween com menos caloriasComida de Halloween com menos caloriasCalorias da ceia de NatalComida de Natal com mais proteínaDoces de Natal com menos caloriasBebidas de Natal com menos caloriasComidas de Ano-Novo com menos caloriasBebidas de Réveillon com menos caloriasCalorias da ceia de Ação de GraçasQuantas calorias você economiza num outubro sem álcool?As calorias da Oktoberfest, do joelho de porco ao brezelQuantas calorias tem o São Martinho?Energéticos com menos caloriasRefrigerantes com menos caloriasChocolates com menos caloriasBalas e doces com menos caloriasCervejas com menos caloriasVinhos com menos caloriasBebidas sem álcool com menos caloriasBebidas mais calóricas
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