Quantas calorias você economiza num outubro sem álcool?
Quatro long necks num fim de semana são 560 kcal, então os quatro ou cinco fins de semana de outubro somam de 2.240 a 2.800, e uma taça de vinho por noite dá 3.875.
Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.
O Sober October nasceu no Reino Unido como Go Sober for October, uma campanha que arrecada doações, e na Austrália virou Ocsober. No Brasil não existe essa tradição, e outubro ainda tem Oktoberfest em Blumenau. Um mês sem álcool aqui é só um mês sem, que começa quando você quiser.
A piña colada lidera com 490 kcal, depois a garrafa de soju com 330 e a caipirinha com 230. Meio litro de chope tem 215, e a taça de vinho e o Aperol spritz fecham a lista com 125.
No fim do mês tem festa de Halloween, e depois vêm as confraternizações de fim de ano. Peça uma cerveja sem álcool, 70 kcal, ou um mocktail, 120, e se tomar alguma coisa, anote no Caltype que ele conta.
Perguntas
Quantas calorias eu economizo num mês sem beber?
Uma caipirinha por dia dá 7.130 kcal em 31 dias, uma taça de vinho dá 3.875.
Sober October existe no Brasil?
Como campanha, não. Mas nada impede você de fazer o seu outubro seco, começando hoje.
O que beber numa festa de Halloween sem álcool?
Água com gás e limão, 0 kcal, vinho sem álcool, 30, ou cerveja sem álcool, 70.