Escreva o que você come.A gente te mantém em forma.

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kcal

0gproteína

0gcarboidratos

0ggordura

Emagrecer

Manter o peso

Ganhar músculo

Eu até como bem. Por que não emagreço?

Porque um dia normal tem mais coisa do que você lembra.

O que você acha que comeu1.700

O que você comeu2.350kcal

Os cafezinhos, o óleo da frigideira, o lanche das quatro, a segunda taça.

É só escrever.

Almoço com os amigos, um latte, uma corrida. Escreva como uma mensagem e o Caltype faz a conta.

dois pastéis de nata440kcal

Café com leite ou latte normal150kcal

Corrida de 5 km−350kcal

10.000 passos, uns 7 km−400kcal

Contar calorias funciona. Não deveria parecer lição de casa.

Os apps de sempre

Escanear código de barras

Pesar tudo

Procurar entre quarenta tipos de pão

Um número e mais nada

Caltype

Escrever uma frase

Pronto em segundos

Um plano para o seu corpo

Um coach que te responde

Saiba onde você está.

Não se o jantar teve 783 ou 824 kcal. Se o dia foi de 1.800 ou de 2.800. Seus números são feitos para o seu corpo e a sua meta, e a semana conta mais do que uma refeição.

30 anos, 1,68 m, 65 kg, musculação 3 vezes por semana

kcal por dia

proteína por dia130 g

Calorie Coach

Uma mensagem toda manhã, de acordo com como vai a sua semana. Pergunte o que quiser sobre comida, treino ou o seu plano.

CaltypeBom dia. Faltam 40 g de proteína na sua semana. Um ou dois ovos no café da manhã resolvem quase tudo.

Uma banana basta antes da academia?

CaltypePara um treino curto, sim. Se você treina mais de uma hora, coma junto um iogurte ou uma fatia de pão.

Também no Caltype

JejumComece o jejum e veja as horas passando.

ÁguaUm toque por copo e você sabe se bebeu o bastante.

PesoVeja a tendência, não uma manhã ruim.

Sua metaVeja o que ainda cabe hoje, e o jantar fica fácil.

TreinosUma corrida libera mais comida no seu dia. A gente faz a conta.

Sua semanaUm sábado de churrasco não estraga uma boa semana.

O que as pessoas mais procuram

Perguntas

É só para emagrecer?

Não. Manter o peso, ganhar músculo ou só comer melhor. Você escolhe a meta e os seus números saem dela.

Preciso pesar a comida?

Não. Escreva do jeito que você falaria, um prato cheio de macarrão ou meia pizza. Mais ou menos certo todo dia vale mais que exato por uma semana. Se souber os gramas, coloque.

Quanto custa?

Os 3 primeiros dias são grátis. Depois é 9,99 € por mês ou 34,99 € por ano.

Dá pra anotar bebida e treino também?

Dá. Cerveja, café, água, uma corrida, um passeio de bike, seus passos. O que você gasta no treino volta para o que você pode comer naquele dia.

Posso fazer uma pergunta ao coach?

Pode. É só responder à mensagem da manhã e perguntar o que quiser sobre comida, treino ou o seu plano. Normalmente a resposta chega no app em poucas horas.

Tem pra iPhone e Android?

Começa no iPhone, e o Android vem depois. Deixe seu email e você recebe o link no dia em que sair.

Preciso criar conta?

Não. Não tem cadastro: o que você registra fica ligado a um ID aleatório, não ao seu nome ou e-mail. A gente nunca vende seus dados.

Como cancelo?

Nas assinaturas da App Store, mesmo durante os dias grátis. Cancele antes que acabem e você não paga nada.

Outra coisa? Fale com a gente aqui

Anote sua primeira refeição hoje à noite.