Balas e doces com menos calorias
O mais leve é o pirulito, com 40 kcal, depois a bengala de Natal com 55 e uma porção de marshmallow com 100.
Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.
A lista vai da porção mais leve à mais pesada, e a porção é a que a gente come de verdade: um pirulito, um punhado, um pacote. Por isso a bala de goma aparece lá embaixo com 343 kcal, mas isso é o pacote de 100 g inteiro.
Um punhado de balinhas de goma, uns 25 g, tem 86 kcal, menos que o marshmallow. Alcaçuz e torrone ficam por volta de 150 a porção, e o saquinho de amêndoas caramelizadas chega a 500 porque amêndoa é comida de verdade, com 13 g de proteína.
Pirulito e bala dura duram muito na boca pelo que custam. No Caltype você escreve "um punhado de bala de goma" e pronto.
Perguntas
Qual doce tem menos calorias?
O pirulito, com 40 kcal, depois a bengala de Natal com 55. É só açúcar, mas a porção é pequena.
Quantas calorias tem um pacote de bala de goma?
Um pacote de 100 g tem 343 kcal. Um punhado, uns 25 g, tem 86.
Marshmallow tem muitas calorias?
Nem tanto: 4 marshmallows grandes, uns 30 g, têm 100 kcal.
Quantas calorias tem o alcaçuz?
Um punhado de tiras de alcaçuz tem 150 kcal, o mesmo que um pedaço de torrone.