Sobremesas com menos calorias
Essas são as sobremesas com menos calorias numa porção normal, do frozen yogurt no topo ao bolo de cenoura lá no fim.
Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.
As mais leves são geladas e cremosas: frozen yogurt, arroz doce e duas bolas de sorvete ficam todos perto de 200 kcal.
Doces de confeitaria como uma bomba, uma fatia de torta de maçã ou de strudel ficam no meio, entre 260 e 300 kcal.
Tiramisù, cheesecake e bolo de cenoura ficam no fim, mais pelo creme e pelo tamanho da fatia de restaurante. Dividir é o jeito mais fácil de deixar mais leve.
Perguntas
Qual a sobremesa com menos calorias?
Frozen yogurt sem cobertura, arroz doce e duas bolas de sorvete, todos perto de 200 kcal.
Frozen yogurt é mais leve que sorvete?
Um pouco, numa porção normal. As coberturas costumam fazer mais diferença que a base.
Qual bolo tem mais calorias?
Desta lista, o bolo de cenoura com cobertura de cream cheese e o cheesecake, os dois perto de 400 kcal a fatia.