Doces de Natal com menos calorias
Esses são os doces de Natal em ordem de calorias por porção, da bengalinha, com 55 kcal, ao tronco de Natal e ao trifle, com 350.
Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.
No topo ficam os pequenos: bengalinha, dois speculaas, um shortbread e um biscoito de gengibre, todos abaixo de 150 kcal. As castanhas assadas ficam no meio, com 200 em dez.
Panetone, christmas pudding, tronco de Natal e trifle fecham a lista, entre 300 e 350 por porção. Rabanada não está aqui, mas duas fatias têm cerca de 360 kcal, e em Portugal o bolo-rei divide a mesa com elas.
Perguntas
Qual o doce de Natal com menos calorias?
A bengalinha doce, com cerca de 55 kcal, seguida de dois biscoitos speculaas, com 95.
Quantas calorias tem uma fatia de panetone?
Cerca de 300 kcal.
Quantas calorias tem rabanada?
Duas fatias de rabanada têm cerca de 360 kcal.