Quantas calorias tem o Sunday roast?
Um prato cheio de Sunday roast tem cerca de 900 kcal.
Porção
Pra queimar isso
O Sunday roast é carne assada, normalmente boi, frango, cordeiro ou porco, com batata assada, legumes e gravy, o molho do assado. Com o boi vem um Yorkshire pudding do lado.
Um prato cheio tem 900 kcal, com 55 g de proteína, 70 g de carboidratos e 44 g de gordura. A carne dá a proteína, a batata assada na gordura dá quase todo o resto.
A versão do pub costuma ser maior que a de casa. Repetir é um segundo prato.
Dicas
- 1Encha metade do prato de legumes.
- 2Três batatas assadas, não cinco.
- 3Coloque o gravy por cima, não afogue.
É só digitar
um sunday roast
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Perguntas
O Sunday roast tem bastante proteína?
Tem, cerca de 55 g por prato.
Quantas calorias tem meio prato?
Cerca de 450 kcal.
De onde vêm as calorias?
Da carne e da batata assada, depois do gravy e do Yorkshire pudding.
O que é Yorkshire pudding?
Uma massa de ovos, farinha e leite assada em gordura bem quente até inchar. Não é sobremesa, é pra molhar no gravy.
Qual assado é o mais magro?
Normalmente frango sem pele. Porco com pururuca é o mais rico.
