Fast food com menos calorias
Esses são os lanches de fast food com menos calorias numa porção normal, de um croquete sozinho até um hambúrguer completo ou um kebab.
Os números são da porção mostrada, os mesmos da página de cada alimento. Os esportes são pra uma pessoa de uns 70 kg.
Os pequenos ganham aqui. Um croquete, uma caixinha de nuggets, um cachorro-quente ou um cheeseburger simples do McDonald's ficam bem abaixo de um Big Mac ou de um Whopper.
O problema mora nos acompanhamentos. A batata frita sozinha não fica longe de um hambúrguer pequeno, então o combo pode dar o dobro do lanche.
Os números são dos rótulos europeus das marcas, então os valores de uma marca podem mudar um pouco de país pra país, inclusive no Brasil.
Perguntas
Qual é o fast food com menos calorias?
Um croquete, uma caixinha pequena de nuggets, um cachorro-quente ou um cheeseburger simples são os mais leves da lista.
Big Mac tem muita caloria?
Ele fica no meio da lista. Um Whopper, um kebab ou um hambúrguer grande de hamburgueria passam dele.
Como deixar o lanche mais leve?
Pula a batata grande e o refri normal, ou divide os acompanhamentos. Muitas vezes o hambúrguer é a menor parte do combo.