Hoeveel calorieën heeft een kop thee?
Een kop thee zonder melk of suiker heeft 3 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Thee is heet water met een zakje erin, en een mok zonder iets erbij heeft zo'n 3 kcal. Dat geldt voor zwarte thee, groene thee en kruidenthee.
Met een scheutje melk en een klontje suiker wordt het 35 kcal. Dat is nog steeds weinig, maar bij vijf koppen op een dag is het 175.
De koek bij de thee is het echte verhaal. Een stroopwafel of een paar biscuitjes zitten er niet in.
Tips
- 1Probeer eens een week thee zonder suiker, daarna proef je de thee pas echt.
- 2Neem een schijfje citroen of verse munt in plaats van suiker.
- 3Zet een grote pot verse muntthee, dan drink je vanzelf meer.
Waar het vandaan komt
Volgens de overlevering wordt in China al sinds ongeveer 2700 voor Christus thee gedronken, maar dat valt niet te controleren. Het eerste gepubliceerde verslag over hoe je thee plant, verwerkt en drinkt dateert van rond 350 na Christus. Nederlandse handelaren brachten thee in 1610 naar Europa, in 1669 kwam het op de Engelse markt, en in 1836 begonnen de Britten het in India te verbouwen.
Lees het hele verhaal · Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica
Typ het gewoon
kop thee met melk en suiker
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Heeft thee calorieën?
Bijna niet. Een kop zonder melk of suiker heeft zo'n 3 kcal.
Hoeveel calorieën heeft thee met suiker?
Met melk en een klontje suiker is het ongeveer 35 kcal.
Telt thee mee als water?
Ja, thee telt mee voor wat je op een dag drinkt.
Hoeveel cafeïne zit er in een kop thee?
Een mok zwarte thee heeft ongeveer 45 mg cafeïne, zo'n half zoveel als een mok filterkoffie. Groene thee heeft meestal wat minder.
Hoeveel calorieën heeft ice tea?
Zelfgemaakte ijsthee zonder iets erin is zo'n 3 kcal per glas, net als warme thee. Ice tea uit een fles is meestal gezoet, vaak zo'n 20 tot 30 kcal per 100 ml, dus kijk even op het etiket.
Wist je dat?
Na water is thee de meest gedronken drank ter wereld, volgens de FAO, de voedselorganisatie van de VN.
Weetjes over drinken · Bron: Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)
