ベジタブルピザのカロリー
Lサイズのベジタブルピザ1ピースは322kcal、1枚まるごとで2,580kcalです。
1ピース（133g）
kcal
14 gたんぱく質
41 g炭水化物
12 g脂質
量
1ピース（133g）322 kcal
Lサイズ半分（4ピース）1,290 kcal
Lサイズ1枚（35cm）2,580 kcal
冷凍ピザ1枚、薄生地（30cm）1,565 kcal
消費するには
72分のウォーキング
29分のランニング
Lサイズのベジタブルピザ1ピースは322kcal、たんぱく質14g、炭水化物41g、脂質12gです。ここではピーマンと玉ねぎをのせたチーズピザです。
ペパロニ1ピースとほぼ同じで、意外に思う人が多いところ。野菜で1ピースが重くなるものの、エネルギーはほとんど増えないので、数字が近くなります。
Lサイズ1枚は2,580kcal、半分なら1,290kcal。薄生地の冷凍ベジタブルピザは1枚1,565kcalです。
コツ
- 1チーズ増量より野菜増量を。お皿のピザは増えて、数字はほぼ変わりません。
- 22ピースとサラダで644kcalとサラダの分。立派な夕食です。
打ちこむだけ
ベジタブルピザ2ピース
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
ベジタブルピザ2ピースは何kcal？
Lサイズ2ピースで644kcal、たんぱく質は約28gです。
ペパロニよりカロリーは低い？
重さあたりでは低めです。1ピースでは322kcalと313kcalでほぼ同じ。ベジタブルの1ピースのほうが重いためです。
冷凍ベジタブルピザのカロリーは？
薄生地30cmの冷凍ベジタブルピザ1枚で約1,565kcal、たんぱく質60gです。
