Caltype.アプリを入手

チョリパンのカロリー

チョリパン1個(約200g)は約450kcalです。

1個(約200g)
kcal
18 gたんぱく質
35 g炭水化物
3 g糖類
26 g脂質

量

1個(約200g)450 kcal

消費するには

100分のウォーキング
41分のランニング
白いお皿のチョリパン

チョリパンは、焼いた豚肉のチョリソを開いて、皮のかたいパンにはさみ、チミチュリをかけたもの。アルゼンチンのアサードで最初に焼き上がる一品で、ブエノスアイレスのサッカー場の外でも必ず売っています。

1個で450kcal、炭水化物35g、脂質26g、たんぱく質18g。脂質はソーセージ、炭水化物はパンからです。

アルゼンチンのチョリソは生のソーセージで、スペインのパプリカ入りの乾燥チョリソとは別物。チミチュリはハーブ、にんにく、酢、油なので、たっぷりかけると少し増えます。

コツ

  1. 1チョリパンは1個にして、アサードの続きの前にサラダを。
  2. 2網の上でチョリソを開くと、脂が少し落ちます。
  3. 3チミチュリを足す代わりに、玉ねぎとトマトとピーマンを酢であえたサルサ・クリオージャを。

打ちこむだけ

チョリパン1個

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

無料アプリをダウンロード

シェア

シェア: チョリパン

よくある質問

チョリパンの意味は?

チョリソと、スペイン語でパンを意味するパンを合わせた名前です。

2個で何kcal?

約900kcalです。

アルゼンチンとスペインのチョリソは同じ?

違います。アルゼンチンのチョリソは生で、焼いて食べます。スペインのチョリソはパプリカ入りで熟成させたものです。

チミチュリとは?

刻んだパセリ、にんにく、乾燥オレガノ、唐辛子、酢、油でつくるアルゼンチンのソースです。

チョリパンはたんぱく質が多い?

約18gあります。ソーセージは脂が多いので、たんぱく質より脂質が多めです。

ほかの食べもの

Caltype.カロリーを記録