ロヒケイットのカロリー

ロヒケイットは、フィンランドのサーモンスープ。サーモンとじゃがいもを、ポロねぎとたっぷりのディルが入ったクリーミーなスープで煮ます。フィンランドじゅうの昼ごはんの定番で、ライ麦パンとバターが一緒に出てきます。

1杯で300kcal、たんぱく質18g、脂質17g、炭水化物18g。たんぱく質はサーモン、脂質は生クリームと魚が半分ずつです。

横のパンはこの数字に入っていません。何もぬらないライ麦パン1枚で80kcalです。