ハラースレーのカロリー
ハラースレー1杯（約450g）は約300kcal、たんぱく質は35gです。
1杯（約450g）
kcal
35 gたんぱく質
10 g炭水化物
6 g糖類
13 g脂質
量
1杯（約450g）300 kcal
消費するには
67分のウォーキング
27分のランニング
ハラースレーはハンガリーの漁師のスープ。主に鯉などの川魚を、玉ねぎとたっぷりのパプリカで煮ます。真っ赤で、辛いことも多いです。ハンガリーではクリスマスイブの料理です。
1杯で300kcal、たんぱく質35g、炭水化物10g、脂質13g。スープ1杯としては、かなりのたんぱく質です。
横のパンは別。バヤでは器にパスタを入れて出すので、それも数えて。
コツ
- 1メインとして食べて。十分おなかにたまります。
- 2スープ用のパンは1切れ。かごごとではなく。
- 3慣れていなければ、辛いパプリカは別添えで頼んで。
打ちこむだけ
ハラースレー1杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
ハラースレーはたんぱく質が多い？
はい、1杯に約35gです。
どんな魚が入っている？
主に鯉です。つくる人によって、なまず、カワカマス、パーチも入ります。
ハラースレーは辛い？
辛いことが多いです。辛いパプリカや生の唐辛子が入るのが定番で、たいていマイルドにも頼めます。
2杯で何kcal？
約600kcalです。
ハンガリーではいつ食べる？
川のそばでは一年中、家ではクリスマスイブに。
