マルバプディングのカロリー
マルバプディングは1切れ約330kcal、炭水化物は45gです。
1切れ（約110g）
kcal
4 gたんぱく質
45 g炭水化物
30 g糖類
15 g脂質
量
1切れ（約110g）330 kcal
消費するには
73分のウォーキング
30分のランニング
マルバプディングは、アプリコットジャム入りのやわらかい焼き菓子。オーブンから出したところに、クリーム、バター、砂糖の熱いソースをかけて、しっかりしみこませます。
1切れで330kcal、炭水化物45g、脂質15g、たんぱく質4g。ねっとり感もこってり感も、ほとんどソースのおかげです。
カスタードかアイスと一緒に出すのがほぼ決まりで、その分は別に数えます。
コツ
- 1カスタードかアイス、どちらかひとつに。
- 2小さめに切る。こってりなので少しで満足します。
- 3ブライ（バーベキュー）のあとなら、1切れをふたりで。
打ちこむだけ
マルバプディング カスタード付き
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
シェア
よくある質問
マルバプディングとは？
アプリコットジャム入りの南アフリカの焼きプディングで、温かいクリームとバターのソースをしみこませます。
カスタード付きだと何kcal？
プディングで約330kcal、そこにかけたカスタードの分が加わります。
なぜあんなにしっとりねっとり？
焼きたての熱いうちにソースをかけるので、中までしみて少しキャラメルのようになります。
マルバプディングの砂糖はどれくらい？
炭水化物45gのほとんどが糖で、ジャム、生地、ソースから来ています。
温かいの？冷たいの？
たいてい温かいまま、器からすくって冷たいカスタードかアイスと一緒に。
