Quante calorie ha un Lebkuchen?
Un Lebkuchen ha circa 160 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Il Lebkuchen è il pan di spezie morbido della Germania, e quello di Norimberga è il più famoso: miele, mandorle o nocciole, scorze candite e spezie su un'ostia sottile. Lo trovi ai mercatini di Bolzano e Merano, o in scatola alla Lidl a dicembre.
Uno fa circa 160 kcal, con 28 grammi di carboidrati e 4 di grassi. Quelli ricoperti di cioccolato pesano un po' di più.
Ai mercatini ci sono anche i cuori grandi con le scritte, da appendere al collo. Quelli sono più da ricordo che da mangiare.
Consigli
- 1Uno con il tè del pomeriggio basta, è denso e speziato.
- 2Scegli quelli senza copertura di cioccolato.
Scrivilo e basta
un lebkuchen
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Domande
Cos'è il Lebkuchen?
Il pan di spezie tedesco di Natale, morbido, con miele e frutta secca.
Quante calorie hanno due Lebkuchen?
Circa 320 kcal.
Dove si compra il Lebkuchen in Italia?
Ai mercatini di Natale, soprattutto in Trentino Alto Adige, e nei discount tedeschi a dicembre.
