Quante calorie hanno gli speculoos?
Due biscotti speculaas hanno circa 95 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Gli speculaas sono i biscotti croccanti speziati di Olanda e Belgio, con cannella, chiodi di garofano e zucchero caramellato. In Italia li conosci come speculoos, quelli incartati uno per uno che ti arrivano col caffè.
Due fanno circa 95 kcal, con 14 grammi di carboidrati e 4 di grassi. Uno solo sta sotto le 50.
In Olanda sono il biscotto di Sinterklaas, a inizio dicembre, a forma di santi e di mulini. Poi c'è la crema spalmabile, ma quella è un'altra storia.
Consigli
- 1Inzuppane due nel cappuccino invece di prendere una brioche.
- 2Comprali in confezioni singole, così ne apri uno alla volta.
Scrivilo e basta
2 speculoos
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha un biscotto speculoos?
Circa 47 kcal.
Speculaas e speculoos sono la stessa cosa?
Sì, speculaas è il nome olandese, speculoos quello belga.
Gli speculoos hanno burro?
La ricetta di casa sì. Quelli industriali spesso usano grassi vegetali.
