Quante calorie ha il pan di zenzero?
Un biscotto di pan di zenzero ha circa 130 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Il pan di zenzero è il biscotto speziato del Natale nordico: farina, melassa o miele, zenzero, cannella, chiodi di garofano. Da noi arriva con i mercatini, con l'Ikea e con le casette da costruire insieme ai bambini.
Un biscotto fa circa 130 kcal, un omino grande e decorato 260. Pochi grassi, 4 grammi, il resto è zucchero e farina.
La glassa bianca dei bottoni e degli occhi aggiunge poco. Il vero tema è la scatola aperta sul tavolo fino alla Befana.
Consigli
- 1Preferisci i biscotti piccoli: stesso sapore, metà calorie dell'omino.
- 2Fai l'omino con i bambini e dividilo a metà.
Scrivilo e basta
biscotto pan di zenzero
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha un omino di pan di zenzero?
Circa 260 kcal se è grande.
Il pan di zenzero ha tanti grassi?
No, circa 4 grammi a biscotto. È soprattutto zucchero e farina.
Che differenza c'è tra pan di zenzero e Lebkuchen?
Il Lebkuchen tedesco è più morbido, con frutta secca e spesso cioccolato. Fa circa 160 kcal a pezzo.
