Ile kalorii ma trufla czekoladowa?
Dwie trufle czekoladowe mają 140 kcal.
2 trufle
kcal
1 gBiałko
12 gWęglowodany
11 gCukier
10 gTłuszcz
Porcja
2 trufle140 kcal
Żeby to spalić
31min spaceru
13min biegu
Dwie trufle to 140 kcal, jedna 70. To czekolada ze śmietanką i masłem, więc głównie tłuszcz.
Pudełko trufli to klasyczny prezent na święta dla cioci albo nauczycielki. Domowe w kakao robi się w jeden wieczór.
Są małe i bogate w smak, więc dwie zazwyczaj wystarczają.
Porady
- 1Jedz jedną powoli, z kawą.
- 2Wybierz gorzką czekoladę, mniej cukru i szybciej się nasycisz.
- 3Domowe rób mniejsze, wychodzi ich więcej.
Po prostu to wpisz
2 trufle czekoladowe
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jedna trufla?
Około 70 kcal.
Ile tłuszczu mają trufle?
Około 10 g w dwóch.
Ile kalorii ma pięć trufli?
Około 350 kcal.
