Hvor mange kalorier er det i en sjokoladebokstav?
En bit av en sjokoladebokstav har rundt 135 kcal, og hele bokstaven rundt 720.
En bit, rundt 25 g
kcal
2 gProtein
14 gKarbohydrater
13 gSukker
8 gFett
Porsjon
En bit, rundt 25 g135 kcal
Hele bokstaven, rundt 135 g720 kcal
For å forbrenne det
30min gåtur
12min løping
I Nederland får alle sin egen forbokstav i sjokolade fra Sinterklaas den 5. desember. En M eller W er større enn en I, og alle vet det.
En bit er rundt 135 kcal. Hele bokstaven er rundt 720 kcal med 42 g fett, omtrent som en stor plate melkesjokolade.
Den er laget for å vare noen dager, ikke en kveld. Brekk den i biter og legg dem i skapet.
Tips
- 1Brekk den opp med en gang, en bit om dagen varer en uke.
- 2Velg mørk sjokolade, den er vanskeligere å spise fort.
- 3Del bokstaven med noen, særlig hvis du heter Wenche.
Bare skriv det
en bit sjokoladebokstav
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en hel sjokoladebokstav?
Rundt 720 kcal for hele bokstaven.
Hvor mange kalorier er det i en bit?
Rundt 135 kcal for en bit på cirka 25 g.
Hvorfor får man en sjokoladebokstav?
Det er Sinterklaas-tradisjon i Nederland, med forbokstaven i navnet ditt.
