Hvor mange kalorier er det i pepernoten?
En neve pepernoten har rundt 115 kcal, mest fra mel og sukker.
Porsjon
For å forbrenne det
Pepernoten, eller kruidnoten som de fleste egentlig kjøper, er små runde krydderkaker. I Nederland og Belgia kastes de rundt i stua når Sinterklaas kommer 5. desember.
En neve er rundt 115 kcal med 18 g karbohydrater. De smaker som pepperkaker i miniatyr.
Har du nederlandske venner, kommer posen fram i november. Det er lett å spise en hel pose uten å merke det.
Tips
- 1Ta en neve i en skål i stedet for å spise rett fra posen.
- 2Sjokoladetrukne varianter ligger høyere, de vanlige er lettest.
- 3Spis dem til kaffen, da blir det færre.
Bare skriv det
en neve pepernoten
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en neve pepernoten?
Rundt 115 kcal.
Er pepernoten og kruidnoten det samme?
Nesten. Kruidnoten er de små harde krydderkakene de fleste kjøper, pepernoten er den eldre, seigere varianten. Begge kalles pepernoten i dagligtale.
Når spiser man pepernoten?
Fra slutten av oktober fram til Sinterklaas 5. desember.
